En Sana Sana te ayudamos a cuidarte

En Sana Sana te ayudamos a cuidarte


En Sana Sana el principal objetivo es la sanación mediante la relajación. Con la confianza que permite una sólida formación y profesionalidad, en un ambiente cálido y amistoso, combinamos las técnicas más naturales y respetuosas de fisioterapia manual avanzada y osteopatía para favorecer la autocuración duradera de las lesiones.

Queridos pacientes:

Espero que estéis todos bien  

¡¡Por fin parece que podemos retomar las sesiones!! A partir del próximo día 4 de mayo se reiniciará la actividad de las clínicas de fisioterapia con cita previa. Para iniciar paso a paso la desescalada, respetando un tiempo para las persona que más lo necesitan, mi propuesta es la siguiente:

Semana del 4 al 8 de mayo:
Personas que
  • 👍no tienen síntomas de infección vírica (malestar general, fiebre, molestias en garganta, falta de gusto u olfato), ni los han tenido en las tres últimas semanas, ni han estado en contacto con personas sospechosas de ser portadoras de Coronavirus (Atención!! Los primeros días con síntomas son los más contagiosos, aunque los síntomas sean leves e incipientes!!!)
  • 👍no pertenecen a un grupo de riesgo (edad avanzada, problemas respiratorios crónicos, diabetes, inmunosupresión)
  • 😩Se encuentran molestas o incómodas y consideran que necesitan una cita pronto
Si estás en ese grupo envíame un mensaje lo antes posible y  te ofrezco las horas disponibles. Enviaré también un justificante para el traslado a la clínica, y un pequeño protocolo con las medidas de higiene que vamos a adoptar a partir de ahora.

A partir del 11 de mayo:

Iré contactando con las personas que han tenido que anular sus citas, por orden de anulación, para organizar de nuevo el horario... aunque seguiremos tomando las precauciones necesarias, ¡claro!
Un beso, y más que nunca 
¡¡Gracias por vuestra paciencia!!

Protocolo ante la epidemia de Coronavirus

¡Hola a todos!


Ante todo, espero que gocéis de buena salud y estéis pasando estos días lo mejor posible. La clínica sigue abierta, como todo centro sanitario, pero desde el inicio del estado de alerta la recomendación del Colegio Profesional de Fisioterapeutas es limitar las citas a los casos más urgentes, siempre con la mayor precaución posible. Puesto que en nuestro trabajo es imposible mantener la distancia interpersonal de seguridad, descartamos en todo caso trabajar con personas en los grupos de riesgo (edad avanzada, inmunodepresión, diabetes, problemas respiratorios crónicos), y con sus cuidadores. Y por supuesto tampoco podemos atender a las personas con síntomas de infección respiratoria, o los que los han tenido o han estado en contacto con personas con síntomas en los últimos 15 días.


En los demás casos la clínica está operativa para casos agudos o inaplazables, siempre con las medidas de seguridad necesarias. Se tratará a un máximo de un paciente al día, mientras continúe el confinamiento y la afluencia sea muy baja. Se ruega a los pacientes acudir con mascarilla, puesto que todavía no hemos podido conseguir mascarillas para poder suministrarlas, y si lo ven apropiado que traigan su propia manta y almohada, pues es complicado desinfectar las de la clínica cada vez. Al entrar por favor pasad directamente al baño para lavaros las manos, evitando usar la sala de espera. Hay guantes a disposición de los pacientes. A la salida, de nuevo, pasad por el baño a lavaros las manos antes de salir. Se limpiarán con desinfectante todos los muebles, puertas y demás instrumentos entre paciente y paciente.


A medida que las autoridades sanitarias lo vayan permitiendo, iremos volviendo a la normalidad poco a poco, os mantendremos informados. Gracias por vuestra paciencia y cuidaos mucho, para que podamos vernos cuanto antes.

Inducción Miofascial

¿Qué es la fascia?

Nuestro cuerpo está formado por todos los elementos que hemos aprendido en el colegio (músculos, huesos, nervios, venas y arterias, órganos, etc.), pero no es un puzle inconexo. Cada elemento está envuelto, protegido y a la vez comunicado por una compleja red de membranas que comprenden desde lo microscópico hasta lo más robusto, y que son continuas desde las extremidades hasta la cabeza. Estas membranas, las fascias, retienen y orientan los músculos para hacer más eficaz el movimiento, permiten el deslizamiento de las distintas unidades corporales unas respecto a otras, mantienen los órganos de la cavidad abdominal en su lugar asegurando a la vez su movilidad, canalizan el riego sanguíneo y las conexiones nerviosas, y de esta manera son claves en la coordinación, nutrición y depuración de cada parte del cuerpo. Constituyen el llamado tejido conectivo, que es el responsable de lo que todos intuitivamente sabemos: todo en el cuerpo está conectado.

¿Cómo se lesiona la fascia?

La fascia es un tejido muy activo, en continua regeneración. Se orienta y organiza en función del movimiento. En las zonas y direcciónes en las que el cuerpo se mueve, la fascia es más delgada y elástica; en las direcciones en las que no hay movimiento, se densifica, se deshidrata, se adhiere. La fascia es la responsable de la cicatrización: por eso limitamos la movilidad del los tejidos ante un corte, fractura o rasgado, hasta que se restablezca la continuidad del tejido. El nuevo tejido de unión, la cicatriz, permite la función corporal, pero siempre es más denso, rígido y caótico que el tejido original. La recuperación del movimiento normal será lo que permita que la cicatriz se reoriente hasta funcionar de nuevo de manera óptima. Por eso necesitamos rehabilitación.

Pero la fascia no distingue entre inmovilizaciones terapéuticas y vicios posturales... si mantenemos una postura incorrecta durante demasiado tiempo, incluso de manera discontinua, nuestro cuerpo se amolda a ella hasta que llega un momento es que no podemos deshacerla: la fascia se ha endurecido, y crea una zona de tensión. A partir de aquí una cadena de tensiones anómalas a través de la red fascial puede hacer que aparezca dolor o incapacidad ante determinados movimientos, incluso en una zona alejada del foco original.

¿Qué es la inducción miofascial?

Andrejz Pilat, profesor en la Escuela de Fisioterapia de la ONCE, asociada a la Universidad Autónoma de Madrid, ha desarrollado un conjunto de técnicas basadas en la capacidad de la fascia de revertir de manera espontánea sus propias lesiones si recibe una estimulación mecánica adecuada. Es una disciplina con rigurosas bases científicas y en rápido crecimiento.

Un terapeuta entrenado es capar de percibir con sus manos las zonas de tensión debidas a restricciones fasciales en tejidos a veces muy profundos. Las técnicas se basan en mantener de forma manual el tejido en su barrera de movimiento, de manera que el cuerpo percibe que existe una anomalía y actúa en consecuencia, permitiendo que la fascia recupere su hidratación, elasticidad y orientación óptimas. De esta forma "induce" una respuesta en los tejidos, que resulta en una liberación del movimiento. Las maniobras son tan sutiles que a menudo el propio paciente no percibe de manera consciente más que cierta movilidad interna, pero son de una eficacia sorprendente.
Si piensas que no estoy haciendo nada... espera a experimentar los resultados!

Osteopatía

Qué es la osteopatía?
La osteopatía es una técnica manual de dignóstico y tratamiento que devuelve a cada articulación o segmento corporal su movilidad natural y estimula su buen funcionamiento. La osteopatía entiende el cuerpo como un todo, buscando la raíz primaria de la dolencia aunque esté distante del foco de dolor.

Qué trata la osteopatía?
Dolores vertebrales, atrapamientos nerviosos (ciática, cosquilleos en brazos y manos), dolores de cabeza, descompensaciones pélvicas (una cadera más alta que otra), lesiones articulares (esguinces crónicos, molestias tras un golpe), lesiones funcionales de las vísceras (hernia de hiato, estreñimiento crónico, dismenorrea), y desequilibrios globales en la postura o la dinámica.

Terapia Sacrocraneal

Qué es?
Es la más sutil de las terapias manuales; se basa en la percepción de los leves pulsos craneales para localizar las zonas de tensión en las membranas internas, y la liberación de esas tensiones mediante manipulaciones suaves, casi imperceptibles, que permiten la libre circulación de los fluidos intracraneales e intramedulares.

Qué trata?
La terapia sacrocraneal es profundamente relajante. Mejora los estados de desequilibrio nervioso (dolores de cabeza, insomnio, ansiedad, depresión).
Facilita el correcto desarrollo neuronal en bebés y el aprendizaje en niños con problemas (partos difíciles, epilepsia, TGD, trastornos de la motricidad y el habla). Es eficaz contra algunos tipos de sinusitis y rinitis crónicas. Libera los atrapamientos de los nervios craneales (algias del trigémino, parálisis facial, estrabismo, trastornos auditivos, trastornos del habla). Deshace las tensiones profundas a lo largo de toda la columna vertebral.

Neurodinámica Clínica NDS

A menudo los nervios de los brazos o piernas se ven presionados o tensionados de manera anormal en algún punto de su recorrido, ya sea por una hernia o protrusión, por una inflamación, una cirugía, o una sobrecarga muscular. Esto produce dolor profundo y/o sensaciones de hormigueo o falta de fuerza en todo el recorrido de ese nervio. La neurodinámica clínica es un tratamiento manual eficaz basado en minuciosos estudios científicos que permite mediante determinadas manipulaciones, posturas y ejercicios siempre indoloros movilizar y liberar los nervios, recuperando el flujo sanguíneo en la zona y con ello permitiendo la sanación del nervio y la normalización de su función.

Vendaje neuromuscular

Más conocido como "cintas de colores", este vendaje tiene unas cualidades de elasticidad que permiten que mejore la circulación de la zona a tratar, alivia el dolor y facilita la recuperación de las lesiones. En Sana sana te aconsejamos sobre la conveniencia de este vendaje para cada lesión y lo aplicamos sin coste adicional.

Reflexoterapia Podal

Qué es?
La reflexología o reflexoterapia podal es una terapia holística que estimula, relaja y equilibra el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo a través de sus puntos reflejos en la planta del pie.

Qué trata?
Además de producir una sanación profunda y duradera en los pies (indicado para pies dolorosos, cansados, rígidos), la reflexoterapia produce una relajación global y un estado de bienestar general. Mejora los estados de agitación nerviosa y estrés, el insomnio, y la ansiedad. Facilita la digestión relajando los órganos sobrecargados. Regula la función renal, respiratoria, y los ciclos menstruales. Estimula la circulación y las defensas naturales. Tiene efectos sorprendentemente profundos y duraderos.

Innovación

Sana Sana es un centro especializado en el tratamiento manual desde una perspectiva innovadora, basada en el respeto a la capacidad de sanación inherente a los tejidos vivos. Creemos que una formación amplia, profunda y en continua renovación es imprescindible, pero no puede dejar atrás el cuidado de la sensibilidad.

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Sana sana ofrece bonos regalo personalizados, para el número de sesiones que tú elijas. Regala descanso, regala salud. Te lo agradecerán!